CBD ter ontspanning: laat stress en hectiek voor wat ze zijn

Even achterover leunen, uw ogen sluiten en alle stress van u af laten glijden. Ontspannen klinkt zo makkelijk, maar is voor veel mensen best lastig te bewerkstelligen. Daar is af en toe een beetje hulp bij nodig. Dat cannabis ontspant, is niets nieuws. Het ontspannende gevoel is echter ook mogelijk zonder de verdovende werking, die veel mensen vaak aan cannabis koppelen. Want behalve de psychoactieve stof tetrahydrocannabinol (THC) bevat de hennepplant nog andere werkzame cannabinoïden. Cannabidiol, bekender onder de afkorting CBD, is wat dat betreft veelbelovend.Gebruikers geven aan dat CBD voor ontspanning zorgt en ook onderzoeken lijken hierop te wijzen. Of en hoe CBD helpt tegen stress, dat lichten we hieronder toe.

Verschil CBD en THC 

Wie denkt aan cannabis en ontspanning, denkt vast als eerste aan een roes. Maar deze verdovende werking is afkomstig van THC. CBD is daarentegen niet psychoactief. U wordt daarom niet high van CBD.

Cannabidiol en tetrahydrocannabinol zijn twee cannabinoïden die gewonnen worden uit de vrouwelijke hennepplant. Deze cannabinoïden lijken in hun structuur op de chemische boodschappers die ons lichaam zelf produceert, de endocannabinoïden. Het zijn onmisbare schakelpunten in ons endocannabinoïdesysteem (ESC) die belangrijke lichaamsfuncties aansturen. Daarvoor koppelen ze zich aan de bijbehorende receptoren binnen het ESC, waarvan er tot nu toe twee zijn geïdentificeerd.

Volgens de actuele stand van de wetenschap koppelen cannabinoïden die uit hennep worden gewonnen, zoals CBD, zich eveneens aan de ESC-receptoren. Op die manier zorgen ze waarschijnlijk voor de vele positieve effecten waar gebruikers over vertellen.

Verhouding THC in CBD olie

CBD-olie bestaat uit cannabidiol en uit een spijsolie. Voor full-spectrum-producten worden alle onderdelen van de hennepplant gebruikt. Daarom is er in die soort CBD-olie ook een geringe hoeveelheid THC aanwezig. Deze is echter in Nederland beperkt tot 0,2 procent, zodat CBD geen verdovende werking heeft.

Stress en de effecten ervan

Hartkloppingen, trillende handen, uitbrekend zweet. Stress is een heel normale lichaamsreactie die ons heel alert maakt in gevaarlijke situaties. We hebben het allemaal al wel eens meegemaakt voor een tentamen of een belangrijke afspraak. Als de stresssituatie achter ons ligt, kunnen we ons ontspannen en nieuwe kracht bijtanken.

Door overbelasting op het werk en in het privéleven is stress bij veel mensen inmiddels een permanente toestand geworden. Ze komen niet meer tot rust. Het lichaam slaagt er niet meer in om een balans te vinden tussen fases van belasting en van ontspanning. En dat is schadelijk voor lichaam en geest. Psychisch komt die permanente belasting tot uiting in de vorm van prikkelbaarheid, concentratieproblemen, lusteloosheid en zelfs burn-outs. Lichamelijk is stress onder meer te merken in de vorm van diarree, slaapproblemen, hoge bloeddruk en maagklachten.

Hoe kan CBD-olie helpen tegen stress?

Wie steeds maar bezig is en steeds maar weer nieuwe dingen bedenkt die gedaan moeten worden, komt vaak ook niet tot rust als daar wel gelegenheid voor is. Zelfs in slaap vallen is in dat soort situaties vaak lastig. En soms leidt overmatige stress zelfs tot angststoornissen. Het beste middel daartegen is om de oorzaken te bestrijden en de stressfactoren te elimineren. Helaas is dat makkelijker gezegd dan gedaan!

Veel gebruikers vertellen dat CBD hen heeft geholpen om weer te ontspannen. Als puur plantaardig middel kan CBD-olie een zacht hulpmiddel zijn tegen innerlijke onrust. Goed om te weten: anders dan bij veel kalmeringsmiddelen op recept is er bij CBD geen verslavingsrisico. Ook zijn er nauwelijks bijwerkingen. Integendeel: de Wereldgezondheidsorganisatie schrijft dat CBD veilig is en goed verdragen wordt.

CBD-olie en wetenschappelijk onderzoek

Ook wetenschappelijk onderzoek lijkt erop te wijzen dat CBD kan helpen tegen stress. Zo lijken de symptomen bij angststoornissen door de inname van cannabidiol af te nemen – een duidelijk signaal dat CBD zorgt voor ontspanning. Bovendien gaan wetenschappers ervan uit dat CBD de productie van de stresshormonen adrenaline en cortisol kan reguleren.

Zijn er momenten van ontspanning dankzij CBD?

Stress helemaal verhelpen kan CBD-olie natuurlijk niet. Maar de vele positieve gebruikerservaringen en onderzoeken doen wel vermoeden dat het een ontspannende en bevrijdende werking heeft. Misschien lukt het op die manier om een belastende situatie in ieder geval voor even achter u te laten en om vervolgens ontspannen weer de dagelijkse uitdagingen aan te gaan. Op de lange termijn moet u natuurlijk wel iets doen tegen de oorzaken van die stressmomenten.

Verschillende CBD-oliën

Wilt u na het lezen van dit blog beginnen met CBD-olie tegen stress? Dan kunt u het best starten met een CBD olie met een laag percentage CBD. De CBD oliën beginnen met een percentage van 5% en lopen op tot 25% CBD. De flesjes hebben een inhoud van 10 ml, wat staat voor 240 CBD druppels per flesje. De Classic CBD-olie is een geschikte olie om mee te beginnen en (waar nodig) verder op te bouwen.